Mehr Lebensqualität: Selbstbewusster Umgang mit Energieräubern

Teil 1 – Energieräuber erkennen

 

 

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Leben ist Bewegung und Entwicklung.

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Es gibt Höhen und Tiefen, Wünsche und Wirklichkeit, Pro und Contra, Licht und Schatten, den Tag und die Nacht.

Die Zuversicht gehört dazu wie der Zweifel, die Liebe wie die Trauer, das Glück wie Prüfungen in unserem Leben, die Stärke wie die Schwäche.

Auf unserer Lebensreise begegnen wir vielen Menschen. Die einen bleiben und die anderen ziehen weiter. Die einen hinterlassen Spuren,   emotional und/oder physisch. Andere Begegnungen verweilen eher weniger bis gar nicht in unserem Gedächtnis.

Es gibt Menschen, die uns durch ihre Persönlichkeit und Nähe bereichern, uns gut tun, denen wir vertrauen. In deren Gegenwart können wir uns fallen lassen und einfach so sein wie wir sind. Wir fühlen uns lebendig, kraftvoll, respektiert und angenommen.

Und es gibt Menschen, die uns Energie entziehen, die versuchen uns einzuschüchtern, uns Angst zu machen, die Macht über uns erlangen wollen und zu unseren Lasten für sich nutzen.

In ihrer Gegenwart fühlen wir uns oft schwach, klein, ausgenutzt, gestresst oder abgewertet.
Was wir tun können ist, unsere eigene Haltung und damit verbunden unser Verhalten zu überprüfen und zu unserem Besten und zum Wohl anderer zu verändern.

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Auszeiten – Energie tanken

 

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Rendezvous mit dir selbst und was es mit einem Pferd zu tun hat

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Impuls: Ritualisiere für dich ein Rendezvous mit dir selbst. Nimm dir regelmäßig kleine Auszeiten und tue Dinge, die dir richtig Spaß machen, du abschalten und Energie tanken kannst.

 

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Eine energiereiche Zeit!

 

 

 

 

Bild: Ulrike Roth