Manifest der Achtsamkeit

Dieses Manifest beschreibt die Grundhaltung, das Mindset der Achtsamkeit.  

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Wie Dir die Kunst der Achtsamkeit hilft, stressfreier zu leben

Du kannst immer weniger abschalten, Deine Gedanken kommen nicht zur Ruhe, Du schläfst kaum noch richtig und die Hektik des Alltags hat Dich voll im Griff? Oder Dich quälen Ängste und Sorgen und machst Dir selber zu viel Druck? Es fühlt sich an wie eine Spirale, die Dich immer weiter nach unten zieht. Du möchtest…

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Das Video zum gratis EBook: 10 goldene Regeln für ein reiches Leben

 

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Wie bewusste Wahrnehmung Dein Leben reicher macht

Wenn Du nicht weiter machen möchtest wie bisher, sondern Dich entschieden hast, Dein Leben bewusst in die Hand zu nehmen und mit Deiner ganzen Einzigartigkeit Dir Dein Leben stimmiger zu gestalten, dann lade ich Dich herzlich zum ersten Teil meiner Artikelreihe „Lebe bewusst und Du bist reich“ ein. Reizüberflutung, Beschleunigungen in den täglichen Anforderungen, Komplexität, Stress…

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Mehr Lebensqualität: Selbstbewusster Umgang mit Energieräubern

Teil 1 – Energieräuber erkennen     Es gibt Höhen und Tiefen, Wünsche und Wirklichkeit, Pro und Contra, Licht und Schatten, den Tag und die Nacht. Die Zuversicht gehört dazu wie der Zweifel, die Liebe wie die Trauer, das Glück wie Prüfungen in unserem Leben, die Stärke wie die Schwäche. Auf unserer Lebensreise begegnen wir…

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Auszeiten – Energie tanken

    Impuls: Ritualisiere für dich ein Rendezvous mit dir selbst. Nimm dir regelmäßig kleine Auszeiten und tue Dinge, die dir richtig Spaß machen, du abschalten und Energie tanken kannst.   Eine energiereiche Zeit!         Bild: Ulrike Roth      

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